减少孩子的作业负担和校外培训的负担是“双减”工作的主要内容。随着新学期的到来，乾安县教育局结合“双减”政策相关要求，严格执行课时计划、丰富课后服务内容，真正让学生减轻负担、轻装上阵，有更多的时间运动起来。

作业总量的减少，对于乾安县第一小学学生魏子涵来说，最大的改变就是能够自由选择社团课，还能够每天早回家，真正让她感受到了课堂上更好玩了，课后也更加丰富了。

魏子涵说：“每天充足的睡眠特别爽，真正减轻我们负担的就是课后班的实行，不用再去校外辅导班了，每天能早早的回家，做自己喜欢的事情，和父母去公园散散步，做自己喜欢的运动，看看课外书等等，心情美美哒，最盼望的就是每周三的社团活动，可以让我们选择自己喜欢的社团课，既发展了我们的特长，又给我们带来了无限的快乐。”

课好玩、作业少、社团多，“双减”落地，不仅使学生受益，同时也减少了以往不陪作业“母慈子孝”，一陪作业“鸡飞狗跳”的现象，让家庭生活增添更多宁静与温馨。

第一中学家长黄丽说：“孩子一天在学校学业任务结束之后，能够在专业老师的指导下，高效高质量地完成作业，减少了我们家长辅导孩子作业的苦恼；另一方面孩子有更多的时间去培养和发挥他的特长，像体育、音乐等方面，使孩子的身心健康得到了提高，综合素质得到了发展。”

“双减”政策落地后，我县多所学校严格执行课时制度，并纷纷推行一周5天，每天至少2小时的课后服务“5+2”模式，为学生提供不同类型的个性化课程和社团活动，本校老师会对学生学习进行有针对性地指导，配合课堂上精讲多练，使学生高效学习、轻装上阵。

实验中学教师李静波说：“作为一线教师的我们，力争做到大力提升教育课堂教学水平，布置作业科学合理，优化作业质量，尽量减轻作业负担，确保学生在校内学足学好，满足学生多样化的需求，有效缓解家长的焦虑情绪，构建教育的良好生态。”

学校作为学生成长的重要阵地，也是充分发挥教书育人主体作用的主战场，各校将持续提升学校课后服务水平，减轻学生作业负担和校外培训负担，促进学生全面发展。

实验小学校长杨晓锋说：“接下来，我们要进一步提升教师的课堂教学质量，实行作业公示制度，真正把学生过重课业负担减下来，让学生在学校学得快乐，在家里玩得高兴。”