据《中国天文年历》显示
北京时间8月8日3时13分
我们迎来“立秋”节气
立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋天的第一个节气，北斗指向西南。太阳黄经为135°。它预示着酷暑即将结束，凉爽的秋季近在眼前。
通常立秋的气温不会大幅度下降
夏天还要再逗留一会儿
今天白天
我省延边地区最高气温为28℃左右
其他地区只有24～26℃
可以说是hin凉快了
只是降雨会增加一些潮湿感
今年立秋期间
东北大部降水较常年同期偏多
像今天，雨水几乎遍布全省
今天白天到夜间
全省多云有时阴
白城东部、松原北部、长春、
四平、吉林有中雨
部分地方有大到暴雨
并伴有短时强降水、雷暴大风
或冰雹等强对流天气
其他地区有阵雨或雷阵雨
一候凉风至：
此时的风已经不是暑天的热风了
天气也开始呈现转凉的趋势了
二候白露降：
早晨大地上开始有雾气了
三候寒蝉鸣：
寒蝉开始鸣叫
说明天气真的开始变冷了
寒蝉之于秋天
就犹如布谷鸟之于夏天
都是一种信号
今年的立秋仍处在"三伏"内的
"中伏"和"末伏"时段
暑热一时难消
还会出现短暂的气温回升
但总的趋势是天气逐渐凉爽
立秋是二十四节气中比较重要的节日
立秋的习俗较多
其中最重要的就是“贴秋膘”
贴秋膘各地民俗不同
有些地方还流行“啃秋”习俗
或称为“咬秋”
贴秋膘在北方尤其盛行，一直延续至今，首选吃肉，以肉贴膘。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，还有炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。根据老北京的习俗说法，立秋当天要多吃肉，储存下足够的资本用以过冬。
在东北有句俗语：坐着不如躺着，好吃不如饺子。立秋一般是吃饺子或者包子，习惯叫“抢秋膘”。我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。
从中医角度来说
立秋至秋分这段日子被称为“长夏”
这个时节气温逐渐转凉
一定要注意养生保健
第一，早睡早起
进入秋季之后，最常见的就是秋乏了。睡醒之后还想睡？这就是秋乏了！因此，秋季养生要学会适应秋乏，早睡早起保证充足睡眠，建议睡眠时间比夏季多一个小时。
第二，多喝水
秋季养生还要防秋燥，平时多喝水补充身体所需的水分。早起一杯温水，可以让你的肠胃舒服一整天哦。
第三，粗粮养胃
秋季温度变化不定，肠胃是最容易受伤的，平时多吃点粗粮，和一些比较柔软的食物，比如土豆、小米或者山药等。还要注意远离各种伤胃坏习惯，比如酒局不断或者暴饮暴食。
第四，多点运动
立秋过后，运动不能少。但是此时身体还处于生理休眠阶段，正在慢慢的恢复，因此不适合过度运动，建议选择瑜伽、慢跑、散步等缓和的运动方式。
秋季给我们的感觉就是悲伤的，因此在情绪上也是需要多注意了，那么想要养生的朋友可以牢记以上的四个小常识了。
说到立秋贴秋膘，自然少不了咱东北餐桌上的明星“饺子”君，无论是水饺、蒸饺、煎饺，还是白面饺子、玉米面饺子、五彩皮饺子，今天可是一定要吃饺子。
下面为大家介绍一款香到流油的牛肉馅的调制方法，简单易学，保证好吃到没朋友。
主料：牛肉
配料：葱、姜、色拉油，鸡精、花椒粉、酱油、盐、蚝油、水
1、牛肉剁碎，也可以直接买牛肉馅。
2、葱、姜切末。
3、牛肉馅中加入酱油、盐、鸡精，沿一个方向搅拌均匀后，静置20分钟入味。
4、倒入蚝油、色拉油，沿相同的方向继续搅拌，用相同的力道搅拌5分钟，
5、最后加水，一边搅拌一边加，让水和馅均匀融合，当馅料搅拌至可流动状态，就可以放入冰箱冷藏了，冷藏半小时即可。
《一叶梧桐来报秋》
左河水
一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。
虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。
《立秋》
夏云英
秋风吹雨过南楼，一夜新凉是立秋。
宝鸭香消沉火冷，侍儿闲自理空侯。
《连夜书》
方回
独倚西楼夜渐深，下弦月欲近觜参。
立秋是日微微雨，病暑衰翁稍慰心。
《立秋日登乐游园》
白居易
独行独语曲江头，回马迟迟上乐游。
萧瑟凉风与衰鬓，谁教计会一时秋。
立秋到，秋天将近
四季中秋季是一个很舒服的时节
云淡风轻，秋高气爽
丰收的景色最是赏心悦目
愿这个秋天
为你留下最美的回忆！
