人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松时，人会沉入水中。

2. 将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。

3. 注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，更有助于漂浮。

• 在游泳池遇见有人溺水，立刻大声呼叫救生员帮助施救。

• 发现有人溺水，要大声呼叫，寻求成人帮助，同时拨打110报警并联系120急救人员。
• 不要直接跳下水或手拉手施救，避免造成连环溺水的悲剧。

• 寻找救生圈、木板、竹竿、树枝等抛向溺水者，救人时要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。