随着年龄的增长，人的身体机能逐渐下降，消化系统也会出现一系列问题，其中便秘是比较常见的一种症状，如果老年人出现便秘等情况应该如何治疗？乾安县人民医院老年病科医生给予了医学建议。

乾安县人民医院老年病科医生李海龙说：“便秘是中老年人普遍存在的问题，长期的便秘，体内代谢产物不能及时排出，会引发很多的健康问题，老年人更容易发生便秘与脏器的生理性衰退，肠蠕动能力下降，排便有关的肌肉肌力下降，活动、饮食的改变都有一定的关系，经常会出现排便费力，粪便干、腹胀、腹痛等，老年人长期便秘会导致焦虑、烦躁、失眠严重的还会诱发肠道疾病、心脑血管急症等。”

那又应该如何治疗呢？

李海龙说：“老年人便秘的治疗：一般治疗饮食中摄入足够的膳食纤维，每日摄入量大约25克，多吃水果、蔬菜等，要有足够的水分摄入，日饮水量为1500毫升到1700毫升，养成良好排便习惯，结肠活动在晨醒、餐后最为活跃，晨起或餐后2小时内尝试排便，排便的姿势也很关键，蹲姿排便时耻骨直肠肌放松，肛门直肠角更大，便于大便排出，顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，每日2次，每次30-50圈，药物治疗：药物治疗需要在一般治疗基础上规律服药，长期治疗首选，同时要遵医嘱用药。”